Une délicieuse daube de boeuf à la grecque, mijotée dans une sauce tomate parfumée aux épices.
La daube de boeuf à la grecque est une adaptation méditerranéenne de la traditionnelle daube provençale, revisitée avec des épices et des saveurs grecques.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une grande marmite à feu moyen-élevé
Faites dorer les cubes de boeuf de tous côtés et assaisonnez-les de sel
Ajoutez l'oignon, l'ail et le persil à la viande et faites-les cuire jusqu'à ce que l'oignon soit translucide
Ajoutez les tomates coupées et faites-les cuire pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles rendent leur jus
Ajoutez les clous de girofle et la cannelle et mélangez bien
Ajoutez la sauce tomate et mélangez à nouveau
Prenez une des boîtes de sauce tomate vide et remplissez-la d'eau
Ajoutez deux pleines boîtes d'eau à la marmite
Goûtez et assaisonnez si nécessaire
Portez à ébullition, puis réduisez le feu à bas et couvrez la marmite
Laissez mijoter pendant 2 heures et demie, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce ait épaissi
Servez avec des pâtes fines ou des nouilles et parsemez de fromage râpé
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 17.5 g