Dip d'épinard au four
- by Recettes Culinaires
- 07 avr. 2026
- 20 Mins
- 4 personnes
Ce dip d'épinard au four est préparé avec des épinards surgelés, de la crème végétale et des tomates Roma. Il est idéal pour accompagner des crackers ou des légumes crus.
Les épinards sont une excellente source de fer et de vitamines. Cette recette est parfaite pour les amateurs de légumes et de plats sains.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C.
Dans un grand bol, mélangez les épinards surgelés, la crème végétale, les tomates Roma, le poivron rouge et l'oignon doux.
Versez le mélange dans un plat à gratin et enfournez pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que le dip soit chaud et légèrement doré.
Servez chaud, accompagné de crackers ou de légumes crus.
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g