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Enchilada au bulgur

Un plat unique qui combine le bulgur avec des légumes et des épices pour créer une expérience culinaire délicieuse

Cette recette a été créée en combinant les meilleures saveurs du Mexique et du Moyen-Orient

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Moule à cake
Moule à cake
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

6
Bulgur
Bulgur
200 Gramme
Eau
Eau
0.5 Litre
Champignons
Champignons
150 Gramme
Oignons
Oignons
100 Gramme
épinards
épinards
100 Gramme
Ail
Ail
3 Gousse
Haricots pinto
Haricots pinto
1 Boîte
Sauce enchilada
Sauce enchilada
0.25 Litre
Crème aigre
Crème aigre
0.25 Tasse
Fromage Monterey Jack
Fromage Monterey Jack
150 Gramme
Substitutes d'œufs
2 Cuillère à soupe
Poudre de chili
Poudre de chili
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Faire cuire le bulgur dans de l'eau bouillante pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé

Pendant que le bulgur cuit, hacher les légumes et le fromage

Mélanger les champignons, les oignons, les épinards, les gousses d'ail, les haricots pinto, la sauce enchilada, la crème aigre, le fromage Monterey Jack, les substitutes d'œufs, le poudre de chili et le cumin avec le bulgur cuit

Presser le mélange dans un moule à cake beurré

Faire cuire pendant 30 minutes

Laisser refroidir pendant 10 minutes avant de démoulder