Épinards Sautés aux Raisins et Pommes
- by Recettes Culinaires
- 26 juil. 2025
- 10 Mins
- 2 personnes
Une recette simple et délicieuse d'épinards sautés avec des raisins et des pommes.
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne où les épinards et les fruits secs sont souvent associés pour créer des plats savoureux et équilibrés.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
Ajoutez les raisins, les pignons de pin, les pommes coupées en dés et les oignons verts émincés. Faites cuire environ 5 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à ce que les raisins soient bien gonflés.
Incorporez une pincée de sel dans le mélange de raisins.
Ajoutez ensuite les épinards et mélangez délicatement jusqu'à ce qu'ils soient juste fanés.
Servez immédiatement, accompagné de quartiers de citron à presser sur les épinards si désiré.
Informations nutritionnelles
- Calories : 401.75 kcal
- Protéines : 7.9 g
- Glucides : 29.85 g
- Lipides : 31.8 g