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Escalopes de poulet sautées à l'ail et aux herbes

Des escalopes de poulet dorées à la poêle avec une aromatique infusion d'ail et d'herbes fraîches.

Cette recette s'inspire des saveurs méditerranéennes où l'ail et les herbes parfument délicatement les viandes blanches.

Ustensiles

Poêle grande taille
Poêle grande taille
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Escalopes de poulet
Escalopes de poulet
4 Morceau
Beurre
Beurre
40 Gramme
Ail
Ail
3 Gousse
Oignons nouveaux
Oignons nouveaux
4 Unité
Persil frais
Persil frais
8 Brin
Aneth séché
Aneth séché
1 Cuillère à café
Origan séché
Origan séché
1 Cuillère à café
Sel
Sel
2 Pincée
Poivre
Poivre
2 Pincée

Instructions

Découper les escalopes de poulet en lanières régulières d'environ 2 cm de largeur

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-doux

Ajouter l'ail émincé et les oignons nouveaux coupés en rondelles, faire revenir pendant 2 minutes sans coloration

Incorporer le persil haché, l'aneth et l'origan, mélanger pendant 30 secondes pour libérer les arômes

Augmenter le feu à moyen-vif et ajouter les lanières de poulet dans la poêle

Saler et poivrer selon votre goût, faire sauter le poulet pendant 8 à 10 minutes en remuant régulièrement

Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur

Rectifier l'assaisonnement si nécessaire avant de servir immédiatement