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Filet de cabillaud pané aux herbes

Filet de cabillaud pané aux herbes

Cette recette simple propose un cabillaud enrobé d'une chapelure parfumée aux herbes, cuit à la poêle pour un résultat doré et croustillant.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Assiette creuse
Assiette creuse
2
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Filet de cabillaud
Filet de cabillaud
4 Unité
Biscotte
Biscotte
8 Unité
Persil frais
Persil frais
4 Brin
Thym séché
Thym séché
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Œuf
Œuf
1 Unité
Lait
Lait
2 Cuillère à soupe

Instructions

Émietter finement les biscottes pour obtenir une chapelure

Mélanger la chapelure avec le persil ciselé, le thym, le sel et le poivre

Battre l'œuf avec le lait dans une assiette creuse

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen

Tremper chaque filet de cabillaud d'abord dans le mélange œuf-lait, puis dans la chapelure aux herbes

Déposer délicatement les filets panés dans la poêle chaude

Cuire environ 4 minutes sur chaque face jusqu'à ce que la panure soit bien dorée