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Filets de daurade méditerranéenne

Des filets de daurade cuits au four avec des légumes méditerranéens et de la feta, une préparation simple et pleine de saveurs.

Ce plat s'inspire des recettes de poisson préparées dans les régions côtières de la Méditerranée où les produits de la mer rencontrent les saveurs caractéristiques de la cuisine grecque.

Ustensiles

Plat à gratin
Plat à gratin
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Filets de daurade
Filets de daurade
4 Morceau
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Unité
Poivron jaune
Poivron jaune
1 Unité
Olives Kalamata
Olives Kalamata
60 Gramme
Vin blanc sec
Vin blanc sec
0.08 Litre
Origan séché
Origan séché
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Feta
Feta
80 Gramme

Instructions

Préchauffer le four à 210°C

Huiler légèrement un plat à gratin

Déposer les filets de daurade dans le plat

Répartir l'oignon rouge émincé et le poivron coupé en lanières sur le poisson

Ajouter les olives kalamata dénoyautées

Mélanger le vin blanc avec l'origan, le sel et le poivre dans un récipient

Arroser les filets de ce mélange

Émietter la feta sur l'ensemble

Enfourner et cuire pendant 18 minutes sans couvrir