Un mélange de riz, de haricots noirs et de viande pour un plat complet et délicieux
Ce plat est idéal pour un dimanche en famille, accompagné d'un bon vin et de pain frais
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Cuire le riz selon les instructions du paquet
Faire chauffer de l'huile dans une poêle et y faire revenir la viande, les oignons et les poivrons
Égoutter la viande et les légumes
Mélanger les haricots noirs, le riz cuit, la viande et les légumes dans un grand saladier
Verser le mélange dans un plat à gratin et recouvrir de fromage râpé
Enfourner pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g