Haricots verts asiatiques au sésame
- by Recettes Culinaires
- 02 sept. 2025
- 15 Mins
- 4 personnes
Une recette simple et savoureuse de haricots verts asiatiques au sésame, parfaite pour accompagner vos plats préférés.
Les haricots verts asiatiques au sésame sont une inspiration directe de la cuisine japonaise, où le sésame est souvent utilisé pour ajouter une touche de saveur de noisette aux légumes.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Lavez et équeutez les haricots verts
Mélangez les haricots verts avec l'huile d'olive dans un plat allant au four
Enfournez les haricots verts pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer
Ajoutez les graines de sésame et l'huile de sésame dans le plat et mélangez bien
Poursuivez la cuisson pendant 5 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que les graines de sésame soient dorées
Retirez le plat du four et ajoutez la sauce soja
Mélangez bien et servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.63 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1 g