Un plat traditionnel sud-africain préparé avec des haricots verts, des pommes de terre et des oignons, parfumé avec du sel, du poivre blanc et du muscade
Cette recette est inspirée de la tradition culinaire sud-africaine, où les haricots verts sont souvent préparés avec des pommes de terre et des oignons pour créer un plat nourrissant et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Lavez et équeutez les haricots verts
Coupez les haricots verts en rondelles fines
Faites cuire les pommes de terre et les oignons dans une poêle avec un peu d'eau
Ajoutez les haricots verts et les épices à la poêle
Laissez mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Égouttez l'excesso de liquide et ajoutez un peu de beurre
Servez chaud, parsemé de muscade
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 1.25 g