Un délicieux mélange de pois chiches, de beurre de arachide, de jus de citron et de parfums d'herbes fraîches
L'hummus est un plat traditionnel du Moyen-Orient, il est très facile à préparer et peut être personnalisé selon vos goûts
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Égouttez les pois chiches et mettez-les dans un blender
Ajoutez le beurre de arachide, le jus de citron, l'ail et la salade
Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse
Ajoutez un peu d'eau si vous voulez une consistance plus liquide
Mettez dans un bol et réfrigérez pendant au moins une heure avant de servir
Servez frais ou à température ambiante
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g