Ce mélange simple associe la douceur de la pastèque à l'acidité des fruits rouges pour créer une boisson naturellement sucrée.
La pastèque est composée à 92% d'eau, ce qui en fait un fruit particulièrement désaltérant lors des fortes chaleurs.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Couper la pastèque en morceaux en retirant les graines si nécessaire
Laver soigneusement les fruits rouges
Placer tous les ingrédients dans le blender
Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène
Passer le mélange au tamis pour une consistance plus lisse si souhaité
Servir frais avec quelques glaçons
Informations nutritionnelles
- Calories : 92.5 kcal
- Protéines : 1.6 g
- Glucides : 21.25 g
- Lipides : 0.4 g