Un mélange de saveurs et d'épices pour un plat chaud et réconfortant
Ce plat est idéal pour les jours froids et pluvieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Chauffer une grande casserole à fond épais avec de la spray huile
Faire cuire les oignons et le lamb haché à feu moyen
Lorsque les oignons sont tendres et la viande brune, égoutter
Ajouter l'ail et les épices, et faire sauter pendant 1 à 2 minutes
Ajouter les tomates et les haricots, et porter à ébullition
Réduire le feu et laisser mijoter pendant 15 minutes
Servir dans des bols et garnir de fromage Monterey Jack
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 10 g