Un plat de lentilles rouges cuit avec des légumes et des herbes, parfait pour une alimentation équilibrée
Les lentilles rouges sont une excellente source de protéines et de fibres, ce qui les rend idéales pour une alimentation végétarienne
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites cuire les légumes émincés pendant environ 5 minutes à feu moyen
Ajoutez les lentilles rouges, les tomates, le bouillon de légumes, la sauce de soja et les herbes séchées
Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez cuire pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g