Parfait de fruit tropical
- by Recettes Culinaires
- 07 oct. 2025
- 0 Mins
- 1 personnes
Préparez un délicieux parfait de fruits tropicaux en superposant de la crème de banane, du granola et un mélange de mangue et kiwi.
Les parfaits de fruits sont une tradition qui remonte aux desserts européens, mais l'ajout de fruits tropicaux comme la mangue et le kiwi donne une touche exotique à ce classique.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Éplucher les bananes et les couper en rondelles
Mettre les bananes dans un blender avec le jus de pomme et mixer jusqu'à obtenir une crème épaisse et onctueuse
Verser la crème de banane dans un bol
Éplucher les mangos et les kiwis, les couper en dés et les mettre dans le blender
Mixer les mangos et les kiwis jusqu'à obtenir une texture légèrement chunky
Dans un grand mug, créer des couches alternées de crème de banane, de granola, de mangos et de kiwis
Répéter les couches jusqu'à épuisement des ingrédients, en terminant par une couche de granola
Informations nutritionnelles
- Calories : 420 kcal
- Protéines : 4.2 g
- Glucides : 70 g
- Lipides : 15 g