Un pâté préparé avec des noix de cachou, des légumes et des herbes, parfait pour un repas léger
Ce pâté est idéal pour un repas en plein air ou comme accompagnement à une salade
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 190°C
Mélanger les noix de cachou rôties, l'oignon, l'ail, la carotte et le persil dans un bol
Ajouter la farine, le tofu, l'œuf et la sauce soja, et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien combiné
Ajouter la sauce tomate, la pâte de tomate et le jus d'orange, et mélanger à nouveau
Verser le mélange dans un moule à pain et cuire pendant 30 à 35 minutes
Laisser refroidir avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g