Une poêlée de poulet au sud-ouest, préparée avec des ingrédients frais et des épices variées
Cette recette est inspirée des saveurs du sud-ouest des États-Unis, où les poulets sont souvent grillés avec des épices et des légumes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez l'huile d'olive, l'eau et le mélange d'épices pour poulet dans un bol
Ajoutez le poulet et laissez mariner pendant au moins 20 minutes
Faites chauffer une grande poêle à feu moyen et ajoutez les oignons, les poivrons et les courgettes
Faites cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Retirez les légumes de la poêle et ajoutez le poulet
Faites cuire le poulet until il est cuit, environ 4-5 minutes de chaque côté
Ajoutez les légumes et les ingrédients restants dans la poêle et mélangez bien
Servez chaud avec des tortillas, des olives, de la laitue, du fromage et de la salsa
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g