Recette de poisson cuit à la sauce d'orange, parfaite pour un repas léger et équilibré
Le poisson à l'orange est une recette classique qui a été servie dans de nombreux restaurants
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez le poisson en le sortant du congélateur si nécessaire
Enveloppez le poisson dans du papier absorbant pour enlever l'excès d'humidité
Placez le poisson dans un plat à four beurré et ajoutez les ingrédients restants, sauf le persil
Faites cuire le poisson pendant 10 à 12 minutes, ou jusqu'à ce qu'il se défaçe facilement
Laissez reposer pendant 5 minutes, puis servez
Versez la sauce restante sur le poisson et parsemez de persil haché
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g