Un mélange de poisson, de fromage et d'épinards qui créé un plat délicieux et équilibré
Cette recette a été inspirée par les saveurs de la mer et les légumes frais
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Émincez les épinards et les oignons
Mélangez le poisson, le fromage, les épinards et les oignons dans un bol
Versez le mélange dans un plat à four
Enfournez pendant 20 minutes
Laissez reposer pendant 10 minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g