Un poisson fumé cuit avec des légumes cajuns pour un repas savoureux et équilibré
Le poisson fumé est un ingrédient traditionnel de la cuisine cajun, qui se marie parfaitement avec les saveurs des légumes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer une poêle avec un spray d'huile végétale
Mettre les légumes cajuns dans la poêle et cuire pendant 3 minutes
Ajouter les tomates et cuire pendant 5 minutes
Mettre le poisson fumé dans la poêle et cuire pendant 5 à 10 minutes
Servir le poisson avec les légumes et les jus de cuisson
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g