Une poitrine de poulet marinée dans un mélange d'herbes et d'épices, cuite à la perfection pour un repas sain et délicieux
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne, où les herbes fraîches sont souvent utilisées pour parfumer les plats
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Écrasez la poitrine de poulet entre deux feuilles de papier sulfurisé pour la rendre plus fine
Mélangez les herbes et les épices dans un bol avec de l'eau
Trempez la poitrine de poulet dans le mélange et faites-la couvrir uniformément
Huilez un plat de cuisson et déposez-y la poitrine de poulet
Faites cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g