Porridge de maïs et banane revisité
- by Recettes Culinaires
- 18 août 2025
- 20 Mins
- 2 personnes
Découvrez notre porridge de maïs et banane revisité, un petit-déjeuner réconfortant et délicieux.
Le porridge de maïs est un aliment traditionnel dans de nombreuses cultures. Notre version revisitée y ajoute une touche de douceur avec de la banane et de l'extrait de coco.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir 0,5 L d'eau salée dans une casserole.
Dans un bol, mélanger 60 g de semoule de maïs jaune et 20 g de farine.
Incorporer progressivement 0,25 L de lait écrémé au mélange pour obtenir une pâte homogène.
Verser la préparation dans l'eau bouillante en remuant continuellement afin d'éviter les grumeaux.
Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.
Ajouter une banane coupée en rondelles, 1 c. à c. d'extrait de coco et une pincée de cannelle, puis poursuivre la cuisson pendant 5 minutes.
Doux ajuster le goût en ajoutant 1 c. à s. de substitut de sucre.
Servir chaud pour savourer un petit-déjeuner réconfortant.
Informations nutritionnelles
- Calories : 175.25 kcal
- Protéines : 5.25 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 2.5 g