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Potage de crabe et de maïs

Ce potage est préparé avec des ingrédients frais et de qualité pour un résultat délicieux et sain

Ce plat est inspiré des recettes traditionnelles de la côte est des États-Unis, où le crabe et le maïs sont des ingrédients locaux très appréciés

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1
Râpe
Râpe
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
3 Gousse
Oignon
Oignon
1 Unité
Céleri
Céleri
2 Brin
Carotte
Carotte
2 Unité
Poivron
Poivron
1 Unité
Maïs
Maïs
1 Tasse
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.5 Litre
Lait écrémé
Lait écrémé
0.5 Litre
Beurre
Beurre
1 Cuillère à soupe
Feuille de laurier
Feuille de laurier
1 Feuille
Crabe
Crabe
1 Unité
Assaisonnement Old Bay
Assaisonnement Old Bay
1 Cuillère à café
Farine
Farine
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen

Ajouter l'oignon et l'ail et faire sauter pendant quelques minutes en remuant souvent

Ajouter les céleris, les carottes et les poivrons et faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient légèrement ramollis

Si vous préférez un potage plus épais, ajouter la farine et remuer constamment pendant 2 minutes jusqu'à ce que la farine soit cuite

Ajouter le maïs, le bouillon et le lait, ainsi que la feuille de laurier et porter à ébullition

Faire mijoter à feu doux pendant environ 20-25 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres

Ajouter délicatement le crabe et l'assaisonnement Old Bay, et assaisonner avec du sel, du poivre et du beurre à votre goût