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Potage végétal vegan au quinoa

Potage végétal vegan au quinoa

Un potage crémeux et savoureux réalisé avec des légumes frais, du quinoa et du lait de soja, parfait pour une alimentation végétale équilibrée

Ce potage est idéal pour une soirée d'hiver en famille ou entre amis, vous pouvez le servir avec du pain grillé ou des crackers pour une collation plus substantielle

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Oignon
Oignon
1 Unité
Carotte
Carotte
2 Unité
Pois
Pois
1 Tasse
Champignon
Champignon
2 Unité
Quinoa
Quinoa
1 Tasse
Tomate
Tomate
2 Unité
Lait de soja
Lait de soja
0.5 Litre
Miso
Miso
2 Cuillère à soupe
Thym
Thym
2 Brin
Laurier
Laurier
2 Feuille
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Dans une grande casserole, faites chauffer un peu d'huile et ajoutez les oignons, les carottes, les pois et les champignons

Faites revenir les légumes pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajoutez le quinoa, les tomates, les feuilles de laurier, le thym et le lait de soja

Laissez mijoter pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le quinoa soit cuit

Ajoutez le miso et mélangez bien pour créer une sauce crémeuse

Servez chaud, garni de feuilles de céleri et de poivre fraîchement moulu