RC

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Poulet grillé au cumin et au coriandre

Un poulet grillé aux saveurs marocaines, préparé avec cumin, coriandre, cannelle et citron

Cette recette est inspirée des marchés de Marrakech, où les épices et les herbes fraîches sont roi

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Moulin
Moulin
1
Mortier
Mortier
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Poivre blanc
Poivre blanc
1 Cuillère à café
Graines de cumin
Graines de cumin
2 Cuillère à café
Graines de coriandre
Graines de coriandre
1 Cuillère à café
Cannelle
Cannelle
0.5 Cuillère à café
Ail
Ail
3 Gousse
Sel
Sel
2 Cuillère à café
Oignon
Oignon
1 Unité
Zeste de citron
Zeste de citron
1 Zeste
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Persil
Persil
1 Unité
Blanc de poulet
Blanc de poulet
4 Unité

Instructions

Faire chauffer les graines de cumin, de coriandre et la cannelle dans une poêle à feu moyen, en remuant, pendant 1 minute, jusqu'à ce que les épices soient parfumées

Moudre les épices en poudre grossière à l'aide d'un moulin ou d'un mortier

Ajouter les gousses d'ail et 2 cuillères à café de sel, et mélanger pour obtenir une pâte

Mettre la pâte dans un grand bol, ajouter les oignons, le zeste de citron, le jus de citron, l'huile et le persil

Ajouter les blancs de poulet et les retourner pour les enrober de marinade

Couvrir et réfrigérer pendant 8 heures ou toute la nuit

Préparer le grill à feu moyen, retirer les blancs de poulet de la marinade et les griller, en les retournant, pendant 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient cuits

Servir chaud, garni de persil et de citron