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Poulet au yogourt épicé

Poulet au yogourt épicé

Un poulet mariné dans un mélange de yogourt, d'huile d'olive, de jus de citron et d'épices, puis grillé à la perfection

Cette recette est inspirée des saveurs de l'Inde et du Moyen-Orient

Ustensiles

Bol
Bol
3
Cuillère
Cuillère
2
Grill
Grill
1

Ingredients

4
Yogourt
Yogourt
2.5 Tasse
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poulet
Poulet
4 Rondelle
Menthe
Menthe
10 Feuille
Échalotes
Échalotes
0.5 Tasse

Instructions

Mélangez le yogourt, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et les épices dans un bol

Ajoutez le poulet et mélangez jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé

Laissez mariner pendant 20 minutes à température ambiante

Préchauffez le grill pendant que le poulet mariné

Mélangez le yogourt restant, le jus de citron et le sel dans un bol

Réduisez le grill à feu moyen

Grillez le poulet pendant 10 à 12 minutes, en le retournant occasionnellement

Transférez le poulet sur un plat

Mélangez les feuilles de menthe, les échalotes et l'huile d'olive restante dans un bol

Versez la sauce au yogourt sur le poulet et garnissez avec le mélange de menthe