Un poulet cuit au four avec des artichauts et des herbes méditerranéennes
Ce plat est idéal pour un dîner en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180 degrés Celsius
Rincer les morceaux de poulet et les essuyer avec du papier absorbant
Mettre le poulet dans un plat à four et y ajouter l'huile d'olive, le jus de citron, l'origan séché, le sel et le poivre
Mélanger les ingrédients et verser la sauce sur le poulet
Cuire pendant 30 minutes, en arrosant le poulet de sauce toutes les 10 minutes
Retourner le poulet et cuire pendant 10 minutes supplémentaires
Ajouter les cœurs d'artichauts et cuire pendant 20 minutes de plus, en arrosant le poulet et les artichauts de sauce
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 5 g