Un poulet cajun mariné dans une sauce au gingembre et lime, cuit à la perfection sur un grill
Le poulet cajun est un plat typique de la Louisiane, où les épices et les herbes sont utilisées pour donner un goût unique aux aliments
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Couper les poitrines de poulet en deux et les aplatir légèrement
Mélanger la mayonnaise, le gingembre, le jus de lime, la sauce tabasco et le sel et le poivre, puis Badigeonner la moitié de ce mélange sur les poitrines de poulet
Saupoudrer légèrement les poitrines de poulet avec le mélange d'épices cajun
Placer les poitrines de poulet sur un grill chaud et les cuire pendant 4-5 minutes de chaque côté
Servir les poitrines de poulet avec une dollop de la sauce au gingembre et lime
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 5 g