Un mélange de nouilles, de poulet et de légumes stir-fry
Le chow mein est un plat chinois populaire qui a été créé à San Francisco à la fin du 19e siècle
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient al dente
Égouttez les nouilles et rincez-les sous l'eau froide
Mélangez les nouilles avec un peu d'huile de sésame
Placez le poulet dans un bol et mélangez-le avec de la sauce soja foncée, du cinq-épices et de la sauce piquante
Saupoudrez le poulet de farine de maïs
Faites chauffer un wok avec un peu d'huile de peanut
Ajoutez le poulet et faites-le cuire en remuant jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit
Ajoutez les poivrons rouges, les oignons et les germes de soja, et faites-les cuire pendant quelques minutes
Mélangez les nouilles avec le poulet et les légumes, et assaisonnez avec de la sauce soja claire, de l'huile de sésame et du poivre noir
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g