Un poulet tendre et parfumé, cuit avec des haricots noirs, du maïs et de la salsa, pour un repas complet et équilibré
La cuisine mexicaine est connue pour ses saveurs épicées et ses plats colorés, comme ce poulet épicé au poêlon
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer une poêle avec de l'huile à feu moyen
Mélanger la poudre de chipotle, la poudre d'ail, le sel et le poivre dans un bol
Saupoudrer le mélange épicé sur les poitrines de poulet
Ajouter le poulet dans la poêle et cuire pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que les jus soient clairs
Ajouter les haricots noirs, le maïs et la salsa dans la poêle
Faire bouillir le mélange, puis réduire le feu et laisser cuire pendant 5 minutes
Servir le poulet sur du riz cuit, avec du fromage râpé et de la coriandre fraîche
Informations nutritionnelles
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g