Le poulet espagnol au four est un plat délicieux qui allie la tendresse du poulet à la saveur des épices espagnoles.
Ce plat est inspiré de la cuisine espagnole, connue pour ses saveurs intenses et ses épices aromatiques.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C.
Mélangez les épices et le sel dans un bol.
Saupoudrez le poulet de la mixture d'épices et de sel.
Laissez reposer le poulet au réfrigérateur pendant 4 heures.
Faites chauffer une plaque de cuisson recouverte de papier aluminium.
Placez le poulet sur la plaque de cuisson, côté peau vers le haut.
Faites cuire le poulet pendant 2 heures ou jusqu'à ce que la peau soit croustillante.
Servez le poulet avec du riz jaune et des légumes.
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g