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Poulet et légumes méditerranéens

Poulet et légumes méditerranéens

Ce plat est préparé avec des ingrédients frais et de qualité, tels que des filets de poulet, des légumes colorés et des olives de Kalamata. Il est idéal pour un repas en famille ou entre amis.

La cuisine méditerranéenne est connue pour ses saveurs équilibrées et ses bienfaits pour la santé. Ce plat est une variante créative de la recette traditionnelle.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
2 Gousse
Poulet
Poulet
4 Filet
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Légumes méditerranéens
1 Barquette
Olives de Kalamata
Olives de Kalamata
10 Unité
Persil frais
Persil frais
10 Brin

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faire revenir l'oignon et l'ail pendant 2 minutes

Ajouter les filets de poulet et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous côtés

Ajouter les légumes et les tomates concassées, puis remuer délicatement

Couvrez la poêle et laissez cuire pendant 15-20 minutes, en remuantoccasionnellement

Ajouter les olives de Kalamata et remuer délicatement

Servir chaud, garni de persil frais