Ce plat est préparé avec des ingrédients frais et de qualité, tels que des filets de poulet, des légumes colorés et des olives de Kalamata. Il est idéal pour un repas en famille ou entre amis.
La cuisine méditerranéenne est connue pour ses saveurs équilibrées et ses bienfaits pour la santé. Ce plat est une variante créative de la recette traditionnelle.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faire revenir l'oignon et l'ail pendant 2 minutes
Ajouter les filets de poulet et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous côtés
Ajouter les légumes et les tomates concassées, puis remuer délicatement
Couvrez la poêle et laissez cuire pendant 15-20 minutes, en remuantoccasionnellement
Ajouter les olives de Kalamata et remuer délicatement
Servir chaud, garni de persil frais
Informations nutritionnelles
- Calories : 105.13 kcal
- Protéines : 8.8 g
- Glucides : 6.28 g
- Lipides : 5.13 g