Un poulet Kiev cuit au four avec des frites croustillantes
Je me souviens avoir mangé ce plat pour la première fois à la maison de mes grands-parents
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200 degrés Celsius
Huilez une plaque de cuisson avec de l'huile de cuisson et placez les pommes de terre coupées en frites
Mélangez la salsa, la mayonnaise légère, le beurre légère, l'ail et les herbes séchées dans un bol
Insérez ce mélange dans la poche du poulet
Enveloppez le poulet dans du papier aluminium et placez-le sur la plaque de cuisson
Ajoutez les frites à côté du poulet et faites-les cuire pendant 20-25 minutes
Retournez les frites à mi-cuisson pour qu'elles soient croustillantes
Servez le poulet et les frites chauds, avec une salade verte ou des légumes à la vapeur
Informations nutritionnelles
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g