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Poulet méditerranéen aux abricots et pruneaux

Poulet méditerranéen aux abricots et pruneaux

Ce poulet mijoté avec des fruits secs et des olives offre une alliance harmonieuse entre le sucré et le salé, typique des cuisines méditerranéennes.

Les combinaisons sucré-salé sont courantes dans la cuisine méditerranéenne, où les fruits secs agrémentent souvent les plats de viande.

Ustensiles

Plat de marinade
Plat de marinade
1
Plat à four
Plat à four
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Vinaigre de vin rouge
Vinaigre de vin rouge
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Origan frais
Origan frais
3 Brin
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Abricots secs
Abricots secs
12 Unité
Pruneaux
Pruneaux
8 Unité
Olives vertes
Olives vertes
20 Unité
Câpres
Câpres
1 Cuillère à soupe
Feuille de laurier
Feuille de laurier
1 Feuille
Poulet
Poulet
4 Morceau
Sucre brun
Sucre brun
1 Cuillère à soupe
Vin blanc sec
Vin blanc sec
1 Verre

Instructions

Préparer la marinade en mélangeant l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, l'ail émincé, l'origan effeuillé, le sel et le poivre

Ajouter les abricots et pruneaux coupés en morceaux, les olives dénoyautées, les câpres et la feuille de laurier à la marinade

Déposer les morceaux de poulet dans un plat et les recouvrir uniformément de la marinade

Couvrir le plat et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 4 heures

Sortir le plat du réfrigérateur une heure avant la cuisson pour que le poulet atteigne la température ambiante

Préchauffer le four à 180°C

Répartir le poulet et la marinade dans un plat à four en une seule couche

Saupoudrer le sucre brun sur le poulet et verser le vin blanc autour des morceaux

Enfourner et cuire pendant 50 minutes sans couvrir jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur

Vérifier la cuisson en s'assurant que la chair n'est plus rose et que le jus qui s'écoule est clair

Servir le poulet accompagné de sa sauce et des fruits