Un plat de poulet sauté avec des légumes, idéal pour un repas léger et sain
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Asie, où les sautés de poulet et de légumes sont très populaires
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer 2 c. à s. d'huile dans une grande poêle
Ajouter le poulet et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit doré
Retirer le poulet de la poêle et le mettre de côté
Faire chauffer le reste de l'huile dans la poêle
Ajouter les légumes et le paprika et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Retourner le poulet dans la poêle
Ajouter la sauce tomate, la sauce soja et le vinaigre
FaireChauffer à ébullition
Mélanger bien
Servir sur du riz cuit
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g