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Poulet sauté aux légumes et arachides

Un mélange de poulet, de légumes et d'arachides, sautés dans un wok pour une saveur asiatique

Cette recette est inspirée de la cuisine asiatique et est idéale pour un dîner rapide et délicieux

Ustensiles

Wok
Wok
1
Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
500 Gramme
Sauce soja
Sauce soja
8 Cuillère à soupe
Miel
Miel
3 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Flocons de piment
Flocons de piment
1 Pincée
Fécule de maïs
Fécule de maïs
2 Cuillère à soupe
Huile de canola
Huile de canola
4 Cuillère à soupe
Haricots verts
Haricots verts
200 Tranche
Poivrons rouges
Poivrons rouges
100 Tranche
Pois mange-tout
Pois mange-tout
100 Tranche
Gingembre
Gingembre
50 Tranche
Ciboulette
Ciboulette
10 Brin
Arachides salées
Arachides salées
50 Cuillère à soupe
Sauce d'huître
Sauce d'huître
2 Cuillère à soupe

Instructions

Dans un bol, mélanger le poulet avec la sauce soja, le miel, l'ail et les flocons de piment

Dans un autre bol, mélanger la sauce soja restante, le miel et la fécule de maïs

Réserver

Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle antiadhésive à feu vif, ajouter le poulet

Sauter pendant 1 minute, puis transférer dans un plat

Ajouter un peu d'huile si nécessaire, puis ajouter les haricots verts, les poivrons rouges, les pois mange-tout et le gingembre émincé

Sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 3 minutes

Revenir le poulet dans le wok ou la poêle

Ajouter la sauce soja et la fécule de maïs réservée

Sauter jusqu'à ce que la sauce soit chauffée et épaissie

Assaisonner avec du sel et du poivre, puis ajouter la sauce d'huître si utilisée

Mélanger pour combiner

Parsemer de ciboulette émincée et d'arachides salées