Un pudding crémeux préparé avec des graines de chia, des bananes et du coco
Les graines de chia sont une excellente source de fibres et de protéines
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer le lait avec les graines de chia dans une casserole à feu moyen
Ajouter les bananes écrasées, le coco râpé, l'extrait de vanille et le sirop d'agave
Faire cuire pendant 5 à 10 minutes en remuant occasionnellement
Verser dans des bols et laisser refroidir au réfrigérateur
Garnir avec des fruits rouges et des feuilles de menthe juste avant de servir