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Requin poêlé à la panure épicée

Requin poêlé à la panure épicée

Cette recette propose une cuisson rapide du requin avec une panure légèrement épicée qui préserve la texture ferme de sa chair.

En France, la consommation de requin reste marginale, principalement sous forme de saumonette ou d'aiguillat commun, pêchés dans l'Atlantique Nord.

Ustensiles

Poêle large
Poêle large
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Assiette creuse
Assiette creuse
1

Ingredients

4
Steak de requin
Steak de requin
500 Gramme
Farine de blé
Farine de blé
80 Gramme
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Ail en poudre
Ail en poudre
0.5 Cuillère à café
Sel
Sel
2 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
2 Pincée
Huile végétale
Huile végétale
3 Cuillère à soupe

Instructions

Découper les steaks de requin en morceaux réguliers d'environ 4 cm

Mélanger dans une assiette creuse la farine avec le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre

Rouler délicatement chaque morceau de requin dans ce mélange sec jusqu'à obtenir une couche uniforme

Secouer légèrement pour éliminer l'excédent de farine

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif

Déposer les morceaux de requin sans les superposer

Cuire pendant 3 à 4 minutes jusqu'à coloration dorée

Retourner délicatement et poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes

Vérifier la cuisson en s'assurant que la chair est opaque

Égoutter brièvement sur du papier absorbant avant de servir