RC

RC

Riz brun aux fruits et légumes

Riz brun aux fruits et légumes

Un mélange de riz brun cuit avec des fruits et des légumes pour un repas équilibré

Cette recette est inspirée des saveurs et des couleurs de la nature

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Riz brun
Riz brun
1.5 Tasse
Beurre
Beurre
2 Cuillère à soupe
Oignon jaune
Oignon jaune
1 Unité
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Légumes mélangés
Légumes mélangés
2 Tasse
Raisins dorés
Raisins dorés
1 Cuillère à soupe
Cranberries séchées
Cranberries séchées
1 Cuillère à soupe
Pomme
Pomme
1 Unité
Amandes
Amandes
1 Cuillère à soupe
Fromage cheddar
Fromage cheddar
100 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faites cuire le riz brun selon les instructions sur le paquet

Pendant que le riz cuit, faites sauter les oignons jaunes dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient translucides

Ajoutez les légumes qui cuisent plus longtemps comme les carottes, le céleri et les poivrons, et continuez à faire sauter

Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût

Ajoutez les poivrons verts et les légumes qui cuisent plus rapidement comme les brocolis, les pois et les poivrons colorés

Lorsque tous les légumes sont tendres, ajoutez les raisins, les cranberries et la pomme, et faites sauter un peu plus longtemps

Lorsque le riz est cuit, mélangez-le avec les fruits et les légumes sautés et faites cuire ensemble pendant un peu de temps sur feu doux

Si désiré, mélangez les amandes et les morceaux de fromage juste avant de servir, en laissant fondre un peu les morceaux de fromage