Mélange d'automne de riz sauvage germé
- by Recettes Culinaires
- 01 juil. 2026
- 0 Mins
- 4 personnes
Ce mélange de riz sauvage germé, d'herbes et de noix est un plat délicieux et équilibré, idéal pour l'automne
Le riz sauvage est un ingrédient traditionnel dans de nombreuses cuisines, notamment en Amérique du Nord
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire tremper le riz sauvage dans 4 verres d'eau pendant 12 heures
Égoutter, rincer et égoutter à nouveau
Continuer à rincer et égoutter jusqu'à ce que le riz germé
Dans un bol, mélanger tous les autres ingrédients avec le riz sauvage germé
Réfrigérer le mélange
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g