Un plat simple et délicieux à base de viande hachée et de légumes
Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer de l'huile dans une poêle électrique à 180 degrés
Ajouter la viande hachée et faire dorer légèrement
Ajouter les oignons et continuer à cuire jusqu'à ce qu'ils soient fondus
Ajouter les poivrons verts et les tomates en conserve
Porter à ébullition
Ajouter du sel et du poivre
Couper les courgettes en rondelles et les ajouter au mélange
Couver et cuire jusqu'à ce que les courgettes soient tendres
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 7.5 g