Des rouleaux de poulet et de brocolis, parfaits pour un repas en famille ou entre amis
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où elle est très populaire
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites cuire le poulet et le brocolis dans une poêle
Mélangez le poulet, le brocolis, le fromage et la sauce dans un bol
Étalez les tortillas de farine sur une surface plane
Placez une cuillère à soupe de la mixture sur chaque tortilla
Roulez les tortillas et placez-les dans un plat allant au four
Coupez les rouleaux en deux et servez-les chauds
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g