Roulés grecs à la feta et aux légumes
- by Recettes Culinaires
- 25 oct. 2025
- 0 Mins
- 2 personnes
Des wraps légers garnis de fromage feta, de légumes croquants et d'olives, parfumés au pesto de tomates séchées
Inspiré des saveurs méditerranéennes, ce wrap rapide reprend les ingrédients phares de la salade grecque dans un format pratique à emporter
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparer la garniture en coupant le concombre en petits dés
Émincer finement le poivron rouge et les tomates
Ciseler la laitue romaine en lamelles fines
Égoutter les olives kalamata et les couper en morceaux
Émietter le fromage feta dans un saladier
Ajouter tous les légumes préparés au fromage feta et mélanger délicatement
Étaler une cuillère à soupe de pesto de tomates séchées sur chaque tortilla
Répartir la préparation aux légumes et fromage sur la moitié de chaque tortilla
Replier les bords latéraux puis rouler fermement en serrant bien
Maintenir les roulés au frais jusqu'au service puis les couper en deux dans la diagonale
Informations nutritionnelles
- Calories : 210 kcal
- Protéines : 7.75 g
- Glucides : 22.6 g
- Lipides : 9.35 g