Une salade fraîche et savoureuse à base d'avocats, de tomates et d'oignons verts, assaisonnée d'huile d'olive et d'épices.
Cette salade est inspirée de la cuisine mexicaine, où l'avocat est un ingrédient phare. Elle est parfaite pour les chaudes journées d'été.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Pelez les avocats et coupez-les en dés
Coupez les tomates en dés
Émincez les oignons verts
Mélangez les avocats, les tomates et les oignons verts dans un saladier
Versez l'huile d'olive, le garlic et les épices sur le mélange
Mélangez délicatement jusqu'à ce que les ingrédients soient bien enrobés
Servez immédiatement
Vous pouvez réfrigérer la salade avant de la servir, mais assurez-vous de mettre les noyaux d'avocat dans le saladier et de le couvrir hermétiquement pour éviter que les avocats ne brunissent
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.63 kcal
- Protéines : 0.8 g
- Glucides : 5.13 g
- Lipides : 3.8 g