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Salade de poulet et asperges

Salade de poulet et asperges

Cette salade fraîche marie la tendreté du poulet avec le croquant des asperges dans une vinaigrette crémeuse.

Les asperges sont traditionnellement consommées au printemps lorsqu'elles sont les plus tendres

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Casserole
Casserole
1
Plat de service
Plat de service
1

Ingredients

4
Mayonnaise allégée
Mayonnaise allégée
4 Cuillère à soupe
Vinaigre
Vinaigre
2 Cuillère à soupe
Persil
Persil
4 Brin
Sel
Sel
1 Pincée
Sucre
Sucre
1 Cuillère à café
Poulet cuit
Poulet cuit
300 Gramme
Ananas en morceaux
Ananas en morceaux
1 Boîte
Tomates cerises
Tomates cerises
150 Gramme
Asperges
Asperges
300 Gramme

Instructions

Préparer la vinaigrette en mélangeant la mayonnaise allégée avec le vinaigre, le persil ciselé, le sel et le sucre

Laisser reposer la vinaigrette pendant quelques minutes pour que les saveurs se développent

Couper le poulet cuit en morceaux réguliers et les tomates cerises en deux

Égoutter les morceaux d'ananas en conserve et les éponger délicatement

Cuire les asperges à l'eau bouillante salée pendant 5 minutes puis les rafraîchir immédiatement à l'eau froide

Dans un grand saladier, assembler le poulet, l'ananas et les tomates cerises

Incorporer délicatement la vinaigrette à la préparation

Disposer la moitié des asperges sur le fond d'un plat de service

Répartir uniformément la salade de poulet sur les asperges

Parsemer le reste des asperges sur la surface pour la décoration