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Salade d'épinards aux graines de courge et cerises

Salade d'épinards aux graines de courge et cerises

Cette salade associe la fraîcheur des épinards à la douceur acidulée des cerises et au croquant des graines de courge toastées.

Les graines de courge étaient déjà consommées par les peuples amérindiens qui les appréciaient pour leurs qualités nutritionnelles.

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Fouet
Fouet
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
épinards frais
épinards frais
200 Gramme
Cerises
Cerises
150 Gramme
Ciboule
Ciboule
1 Unité
Graines de courge
Graines de courge
30 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
1 Cuillère à soupe
Moutarde à l'ancienne
Moutarde à l'ancienne
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée

Instructions

Préparer la vinaigrette en fouettant vigoureusement l'huile d'olive avec le vinaigre de cidre

Incorporer la moutarde à l'ancienne et assaisonner de sel et de poivre

Laver et essorer les feuilles d'épinards puis les disposer dans un grand saladier

Dénoyauter les cerises et les couper en deux

Émincer finement la ciboule

Ajouter les cerises et la ciboule sur les épinards

Arroser de vinaigrette et mélanger délicatement

Répartir dans les assiettes et parsemer de graines de courge