RC

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Salade Helvétique

Cette salade composée associe des légumes croquants, du fromage suisse et une vinaigrette maison pour un repas complet et équilibré.

Cette préparation s'inspire des salades composées traditionnelles des régions alpines.

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Bol
Bol
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Casserole moyenne
Casserole moyenne
1

Ingredients

4
Tomates
Tomates
4 Unité
Concombre
Concombre
1 Unité
Œufs
Œufs
4 Unité
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Emmental
Emmental
200 Gramme
Olives noires
Olives noires
80 Gramme
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Unité
Filets d'anchois
Filets d'anchois
8 Filet
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Vinaigre de vin rouge
Vinaigre de vin rouge
2 Cuillère à soupe
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Moutarde de Dijon
Moutarde de Dijon
1 Cuillère à café
Origan séché
Origan séché
1 Cuillère à café
Ail
Ail
1 Gousse
Sel
Sel
2 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
2 Pincée

Instructions

Préparer la vinaigrette en mélangant dans un bol l'huile d'olive, le vinaigre, le jus de citron, la moutarde, l'ail haché et les herbes

Saler et poivrer la vinaigrette puis la réserver au frais

Cuire les œufs dans l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis les refroidir dans l'eau froide

Laver et couper les tomates en quartiers

Éplucher le concombre et le couper en rondelles

Émincer le poivron et l'oignon en fines lamelles

Couper le fromage en dés réguliers

Égoutter les olives et les anchois

Dans un grand saladier, assembler tous les ingrédients de la salade sauf les œufs

Écaler les œufs refroidis et les couper en rondelles

Au moment de servir, arroser la salade de vinaigrette et mélanger délicatement

Disposer les rondelles d'œuf sur le dessus avant de présenter