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Salade d'orzo au poulet et à la feta

Cette salade associe des pâtes orzo, du poulet grillé et du fromage feta pour un repas équilibré et savoureux.

L'orzo, bien que ressemblant à du riz, est une variété de pâtes traditionnellement utilisée dans la cuisine méditerranéenne.

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Casserole
Casserole
1
Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Orzo
Orzo
300 Gramme
Blanc de poulet
Blanc de poulet
400 Gramme
Tomates
Tomates
2 Unité
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Unité
Feta
Feta
150 Gramme
Vinaigre de vin rouge
Vinaigre de vin rouge
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Ail
Ail
1 Gousse
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Persil frais
Persil frais
1 Bouquet

Instructions

Faire cuire le poulet dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, en l'assaisonnant de sel et de poivre

Laisser refroidir le poulet cuit puis le découper en morceaux de taille moyenne

Porter de l'eau salée à ébullition et y cuire les pâtes orzo selon le temps indiqué sur le paquet

Égoutter les pâtes cuites et les passer sous l'eau froide pour arrêter la cuisson

Bien égoutter l'orzo pour éliminer l'excédent d'eau avant de l'incorporer à la salade

Dans un saladier, mélanger les tomates coupées en dés, l'oignon rouge émincé, la feta émiettée et le persil haché

Ajouter l'ail pressé, le vinaigre de vin rouge et l'huile d'olive restante

Incorporer l'orzo et les morceaux de poulet à la préparation

Mélanger délicatement tous les ingrédients jusqu'à homogénéité

Vérifier l'assaisonnement et rectifier si nécessaire en sel, poivre ou vinaigre

Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure

Servir frais