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Salade tiède de haricots blancs aux légumes et sauge

Salade tiède de haricots blancs aux légumes et sauge

Cette salade tiède associe la douceur des haricots blancs à des légumes fondants et à l'arôme de la sauge fraîche pour un résultat équilibré et réconfortant.

Les haricots blancs sont traditionnellement utilisés dans la cuisine méditerranéenne pour leur texture crémeuse et leur capacité à absorber les saveurs des herbes aromatiques.

Ustensiles

Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Spatule
Spatule
1

Ingredients

2
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Tomates
Tomates
3 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Sauge fraîche
Sauge fraîche
4 Feuille
Gousse d'ail
Gousse d'ail
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Haricots blancs
Haricots blancs
1 Boîte

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive de taille moyenne

Ajouter l'oignon émincé, les poivrons en dés et l'ail haché dans la poêle chaude

Faire revenir les légumes pendant 3 minutes en remuant régulièrement

Incorporer les tomates coupées en morceaux et les feuilles de sauge effilochées

Saler et poivrer selon votre goût puis poursuivre la cuisson 4 minutes

Quand les tomates commencent à se défaire, ajouter les haricots blancs égouttés

Mélanger délicatement et laisser réchauffer 2 minutes avant de servir