Un sandwich préparé avec du pain complet, de l'hummus, de la tapenade, des légumes crus et frais
L'hummus est un ingrédient traditionnel du Moyen-Orient, riche en protéines et en fibres
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Etalez une couche d'hummus et de tapenade sur une tranche de pain complet
Faites de même sur une deuxième tranche de pain
Ajoutez des légumes crus et frais, tels que des tranches de concombre et des carottes râpées, sur l'hummus et la tapenade
Assemblez les deux tranches de pain pour former un sandwich